Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
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1740 kcal
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Fedt: 122,24g | Prot.: 104,88g | Kulhyd.: 41,55g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Amandes. Frokost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lindt Chocolat Noir 85%, Choux de Bruxelles, Fromage de Chèvre (Dur), Dulcesol Chorizo à Cuire. Aftensmad: Champagne, Noisette, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Andet: Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Amandes , Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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