Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
766 kcal
|
Fedt: 26,41g | Prot.: 28,86g | Kulhyd.: 102,76g.
Morgenmad: Mühlhäuser Pflaumenmus, Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Filinchen Original, Larsen Kieler Sprotten. Aftensmad: Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Vemondo Veganes Kokosdessert Brombeere. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|