Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1168 kcal
|
Fedt: 74,86g | Prot.: 41,90g | Kulhyd.: 91,47g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mandalina, Muz, Ceviz. Aftensmad: Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kahve. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raymalifalitiko_'s Vægt Historie
|