Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2023:
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1847 kcal
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Fedt: 55,24g | Prot.: 153,13g | Kulhyd.: 184,96g.
Morgenmad: Lidl Krustenbrot, Aldi Bunte Eier, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Butterkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Schneekoppe Quinoa Tricolore, Lidl Haferflocken. Frokost: Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Aftensmad: Orangen. Snacks/Andet: Vemondo Bio Hafer, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das waren die drei Dosen "Tiramisu" die Du nicht mit mir geteilt hast 🤨😇😇😇
13 dec 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sorry Korrektur 65,5 -1 kg 😌
Aber komm nach lu, dann bekommst du ein guten tiramisu.
Das mit 66,5 war ein Fehler ☺️ist keine Ausrede 😂ehrlich
13 dec 23 af medlem: BMWS1000RR
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😅 noch mal vorbeigeschrammt😅.Auf der Waage, meine ich))
Das Spekulatius Tiramisu nehm ich trotzdem 😍
13 dec 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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13 dec 23 af medlem: BMWS1000RR
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13 dec 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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