|
merhaba arkadaşlar ben günlük 700 800 kalori alıyorum çünkü iştah sıfır ama yine de kilo gitmiyor neden acaba
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1197 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: Espresso Kahve, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Acılı ekmek, Ayran. Snacks/Andet: Su. mere..
|
|
3185 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time, Sang - 1 time, Madlavning - 1 time, Støvsugning - 2 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|