Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
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86 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
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1283 kcal
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Fedt: 65,05g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 129,98g.
Morgenmad: Milbona Joghurt 1,5%, Bioland Heumilchkäse, Zucker, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Metzger Fleischkäse, Rama Margarine, Salatgurke, Schwarze Oliven, Roggenbrot. Frokost: Äpfel, Zucker. Aftensmad: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Milfina Kräuterbutter, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Italienisches Salatdressing, Wirsing, Salzkartoffeln. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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