Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1668 kcal
|
Fedt: 113,25g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 33,42g.
Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Catarinense Ômega 3. Aftensmad: Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo do Reino, Pérgola Vinho Tinto Seco, La Violetera Mix de Castanhas. Snacks/Andet: Leite Integral, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|