|
Bismillah Mulai Hidup Sehat Lagi.. 💪
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1065 kcal
|
Fedt: 36,09g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 95,89g.
Morgenmad: Tempura Udang, Kulit Melinjo, Ikan Kembung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Frokost: Teh Tawar, Tempe Orek, Hati Sapi, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Asin, Ikan Kembung Balado, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Urap. Snacks/Andet: Aqua Air Mineral, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Milo Susu, Burger King Cheeseburger. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|