Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1878 kcal
|
Fedt: 73,17g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 215,14g.
Morgenmad: Nissin Butter Coconut, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Sari Roti Roti Tawar, Ceres Meses, Indomart Tempe Mendoan, Sugar, Palmia Margarin. Snacks/Andet: Alfamart Buah Naga, Indomie Indomie Tori Miso, Egg Omelet , Solaria Nasi Goreng, Nissin Walens Choco Soes (25g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Risol. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|