Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
2556 kcal
|
Fedt: 104,50g | Prot.: 181,12g | Kulhyd.: 212,00g.
Morgenmad: Freshona Kultur Heidelbeeren, Crownfield Premium Granola Super Beerig, Aldi Whey Protein Drink, Gutes Land Skyr Pur, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate. Frokost: Milsani Kräuterquark 10%, Nussbrot, Almare Eismeer Garnelen, Cucina Nobile Pesto Rosso, Aldi Datteltomaten, Milbona Mini Mozzarella Leicht. Aftensmad: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Lamm, Dürüm. Snacks/Andet: Mitakos Baklava. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|