Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1919 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 188,05g | Kulhyd.: 203,26g.
Morgenmad: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефирный 1%, Домашние Заготовки Лечо, Свиная Корейка (Вырезка), Жареное Яйцо. Frokost: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефирный 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная. Aftensmad: Огородников Лечо Болгарское, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Вареная. Snacks/Andet: Картошка Вареная, Красный Лук, Квашеная Капуста, Абрикосовые Джемы и Варенья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|