Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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1506 kcal
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Fedt: 115,28g | Prot.: 84,55g | Kulhyd.: 35,32g.
Morgenmad: Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Noisette, Intermarché Chorizo Fort, Entremont Gruyere, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir 85%, Soignon La Bûchette de Chèvre, Tomates, Dulcesol Chorizo à Cuire, Pâturages Emmental Rapé, Oeuf. Snacks/Andet: Carrefour Amandes . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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