Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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1512 kcal
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Fedt: 61,45g | Prot.: 99,47g | Kulhyd.: 140,40g.
Frokost: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão de Forma Premium. Aftensmad: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Leite Ninho Forti+, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Nestlé Leite Ninho Forti+, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão de Forma Premium. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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