Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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1107 kcal
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Fedt: 13,52g | Prot.: 55,58g | Kulhyd.: 181,58g.
Morgenmad: Kaufland Laugenkäsestange, Kaffee mit Milch und Zucker, Jacobs 3 in 1. Frokost: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Aftensmad: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Apfelsaft, Beste Ernte Geröstete Paprika, Cucina Getrocknete Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Rama Margarine, Roggenmischbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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