Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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1962 kcal
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Fedt: 65,36g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 291,79g.
Morgenmad: Möhren, Banane, Edeka Himbeeren TK, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speisequark. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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