Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1658 kcal
|
Fedt: 68,70g | Prot.: 79,19g | Kulhyd.: 199,81g.
Morgenmad: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметана, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Frokost: Голубика, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Рыбные Котлеты, Овощи Гриль. Aftensmad: Седьмой континент Хурма, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Чай, Курага, Глобус Пеламида, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Макдоналдс Мёд , Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Сыродел Сыр Адыгейский, Яблоко, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marishabatanik's Vægt Historie
|