Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
1590 kcal
|
Fedt: 79,82g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 146,01g.
Frokost: Кофе с Молоком, Сахар, Седьмой континент Хурма, Судак Жареный, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Морковь по-Корейски. Aftensmad: Булка Слойка с Корицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Сахар, Вкусное Море Сельдь Слабосоленая. Snacks/Andet: Орешки со Сгущенкой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|