|
Noch 10 Tage bis Heiligabend. Wer bis jetzt noch nicht alle Geschenke beisammen hat, sollte sich beeilen. Heute ist das letzte Geschenk eingetroffen. Somit habe ich alles erledigt. Einen schönen Abend Euch Allen 😊
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
|
500 kcal
|
Fedt: 10,89g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 20,79g.
Morgenmad: Rührei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Putenbrust Fleisch, Couscous (Gekocht), Lemar Fleischbrühe. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
|
stabil vægt
|