Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
|
94 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
|
852 kcal
|
Fedt: 28,77g | Prot.: 42,34g | Kulhyd.: 108,71g.
Morgenmad: Marul, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Espresso Kahve, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Karışık kahve. Aftensmad: Maydanoz, Migros Pırasa, Turp, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Karışık kahve, Su. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|