Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
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2355 kcal
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Fedt: 82,89g | Prot.: 148,61g | Kulhyd.: 246,94g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Orangeat, Gut & Günstig Früchte Müsli . Aftensmad: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Getrocknete Kürbiskerne, Penny Ready Salat Combo Hähnchen Kebap, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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