Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
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1015 kcal
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Fedt: 45,18g | Prot.: 44,94g | Kulhyd.: 106,95g.
Morgenmad: Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Birnen. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker. Aftensmad: Bioland Heumilchkäse, Salatgurke, Real Quality Flämische Leberpastete, Cucina Getrocknete Tomaten, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Leimer Backerbsen, Zimmermann Leberknödelsuppe. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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