Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2023:
|
1130 kcal
|
Fedt: 41,12g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 148,33g.
Morgenmad: Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мандарины, Kavis Tiramisu. Frokost: Mleczna Zagroda Masło Extra, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Heinz Ketchup Pikantny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мандарины. Aftensmad: Мандарины, Morliny Parówki Berlinki Classic, Mleczna Zagroda Masło Extra, Freshona Fasolka Szparagowa Zielona, Kavis Tiramisu. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|