Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
|
925 kcal
|
Fedt: 15,66g | Prot.: 35,26g | Kulhyd.: 161,80g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Яблоко. Aftensmad: Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|