Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
|
1978 kcal
|
Fedt: 59,39g | Prot.: 96,62g | Kulhyd.: 252,04g.
Morgenmad: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Protein Riegel Brownie, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, DM Bio Basis Porridge. Aftensmad: Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|