Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
|
1681 kcal
|
Fedt: 94,65g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 138,59g.
Morgenmad: Красный Мозырянин Зефир со Вкусом Кофе и Сливок, Американо, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок. Frokost: Bongenie Макарон, Alpro Миндальное Молоко Barista, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо. Aftensmad: Brioche Картошка, Alpro Миндальное Молоко Barista, Brioche Шу Пралине. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|