Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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2240 kcal
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Fedt: 69,12g | Prot.: 74,67g | Kulhyd.: 319,96g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Aftensmad: Haribo Goldbären, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Gut & Günstig Salzstangen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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