Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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1207 kcal
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Fedt: 59,00g | Prot.: 60,05g | Kulhyd.: 110,47g.
Morgenmad: Rigoni Di Asiago Aprikosen Bio Fruchtaufstrich mit Süßungsmittel , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Himbeeren, Milch 1,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Frokost: Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Lachsfilet. Aftensmad: Edeka Salat Kern-Mix, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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