Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
|
1254 kcal
|
Fedt: 51,92g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 135,83g.
Morgenmad: Grante Сок Гранатовый, Пекинская Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Frokost: Оливковое Масло, Котлеты из Говядины, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки. Aftensmad: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут, Станция Молочная Сметана 15%, Морковь. Snacks/Andet: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Мандарины, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|