Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
|
1750 kcal
|
Fedt: 76,62g | Prot.: 73,07g | Kulhyd.: 210,63g.
Morgenmad: Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Patatesli Omlet, Beyaz Peynir, Calve Acuka Cevizli Fındıklı Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Frokost: Trabzon Hurması. Aftensmad: Kızarmış Beyaz Ekmek, Biber, Bal, Domatesler, Kaymak, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bereket Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Lahmacun. Snacks/Andet: Kivi Meyvesi, Portakal, Migros Muz, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Kurabiye, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|