Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
|
1075 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 32,98g | Kulhyd.: 126,91g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Yeşil Çay. Aftensmad: Yoğurt, Kapuska. Snacks/Andet: Mado Sade Dondurma, Künefe. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Müleykesude's Vægt Historie
|