Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2023
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2023:
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1701 kcal
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Fedt: 50,50g | Prot.: 44,31g | Kulhyd.: 269,41g.
Morgenmad: Butter, Frischkäse, Honig, Weißes Fladenbrot. Frokost: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Frischkäse, Champignons. Snacks/Andet: Clementinen, Trockenkuchen, Zucker. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Willkommen zurück 😘. Das Abnehmen ist die eine Seite, das Halten ebenso schwierig. Ich wünsche dir viel Kraft🍀
16 dec 23 af medlem: jachta
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Das halten war eigentlich einfach, aber manchmal passieren einfach Dinge im Leben die einen aus der Bahn werfen
17 dec 23 af medlem: Juliane.Schw.
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Das stimmt allerdings und da ist das Gewicht zweitrangig.
17 dec 23 af medlem: jachta
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viel Kraft und Erfolg wünsch ich Dir - LG
17 dec 23 af medlem: hoogan
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Juliane.Schw.'s Vægt Historie
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