Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
|
1499 kcal
|
Fedt: 43,59g | Prot.: 135,01g | Kulhyd.: 130,16g.
Morgenmad: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Лента Ананасы Кольца, Polar Треугольники Тресковые, Лента Лёгкий Сыр 30%. Aftensmad: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Andet: R.A.W. Life Крекер Кокос-Кэроб, SOJ Marshmallow Vanilla. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|