Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
|
1299 kcal
|
Fedt: 33,98g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 186,44g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Перекресток Сыр Маздамер , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Frokost: Компот, Хлеб Зерновой, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Салат из Овощей со Сметаной. Aftensmad: Чай, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Хурма. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Хурма. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|