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Guten Morgen liebe FS ler. Die Challenge ist vorbei und ich bin eigentlich ganz zufrieden 😀. Jetzt heißt es über die Feiertage halbwegs dran bleiben. Fahre über Weihnachten zur Ostsee. Freue mich schon drauf. Euch wünsche ich erstmal einen schönen 3. Advent 🕯️🕯️🕯️
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
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1482 kcal
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Fedt: 54,50g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 190,55g.
Frokost: Milfina Butter, Hokkaido Kürbis, Roulade. Eftermiddagsmad: Dinkelbrot, Chiquita Banane. Aftensmad: Kiwi, Roulade, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Dinkelbrot. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 dec 23 af medlem: Metalmausi
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17 dec 23 af medlem: Celina3008
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17 dec 23 af medlem: hoogan
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Danke.🙏 hoogan werde die Ostsee grüßen 🚢🌊
17 dec 23 af medlem: willivogel21
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Grüße mir schon mal die Ostsee, wir fahren über Silvester hin. Freu mich schon wie Bolle drauf.
17 dec 23 af medlem: Ketzerbachperle
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Das glaub ich Dir. Freue mich genauso 🤩
17 dec 23 af medlem: willivogel21
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Schöne Weihnachten und eine schöne Zeit an der See ⚓️.
17 dec 23 af medlem: skrochn15
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