Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
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1240 kcal
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Fedt: 15,25g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 194,38g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Carne do Peito de Frango, Doce Uva Uva Verde, Manga Palmer, Melão, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Frokost: Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero. Aftensmad: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Manga Palmer, Mamão Formosa, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Milho, Melão, Doce Uva Uva Verde. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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