Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
1176 kcal
|
Fedt: 36,32g | Prot.: 65,07g | Kulhyd.: 149,47g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Merah, Telur Rebus, Pisang. Frokost: Nasi Putih, Telur Dadar. Aftensmad: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Pepaya. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|