Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
1505 kcal
|
Fedt: 84,05g | Prot.: 100,47g | Kulhyd.: 103,75g.
Morgenmad: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Patiswiss Jul Peanut Butter With Honey, Yumurta, Sırım Riviera Zeytinyağı, Yulaf Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Marul, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Probiyotik Süzme Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Calve Ketçap, Eker Ayran, Bereket Tavuk Döner, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Bereket Tavuk Döner, Bulgur Pilavı. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|