Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2023
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2023:
|
1482 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 89,92g | Kulhyd.: 144,97g.
Morgenmad: Ашан Творожная Масса с Курагой 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Щи с Мясом. Snacks/Andet: ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|