Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2023
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2023:
|
2755 kcal
|
Fedt: 94,33g | Prot.: 168,20g | Kulhyd.: 307,41g.
Morgenmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Whey Protein Drink, Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Chiquita Banane, Gutes Land Skyr Pur. Frokost: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Aldi Datteltomaten, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mischbrot, Kekse. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Grandiso High Protein Grießpudding. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|