Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
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1588 kcal
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Fedt: 28,90g | Prot.: 122,47g | Kulhyd.: 207,17g.
Morgenmad: Conad Cioccolato Fondente Extra, Pera Coscia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Grandi. Frokost: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Esselunga Minestrone di Verdure. Aftensmad: Coop Crema di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Wasa Integrale, Salmone Affumicato, Zucca Delica. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Conad Nocciole Sgusciate, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Yogurt Intero al Naturale, Conad Dessert Cacao, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Istantanea , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Panettone. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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