Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
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2226 kcal
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Fedt: 83,00g | Prot.: 116,36g | Kulhyd.: 235,42g.
Morgenmad: Kuchen, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter , Kuchen, Lidl Heidelbeeren, Vemondo Bio Hafer, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Leinsamen Geschrotet, BioBio Haferflocken Zart. Frokost: Lyttos Yogri 2% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gartenkrone Jalapeno, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Cucina Tomatenmark, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aftensmad: Nissin Cup Noodles Curry, Nissin Cup Noodles Veggie Miso. Snacks/Andet: Gebrannte Mandeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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