Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2015
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 83,05g | Kulhyd.: 70,31g.
Morgenmad: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: McDonald's Bacon Clubhouse Chicken. Aftensmad: Golden Cheese Würfeletti, Cocktailtomaten, Gut Ponholz Hähnchenspieße. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
der Bacon Clubhouse ist eine totale Ausnahme heute
28 apr 15 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|