Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
1087 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 122,36g | Kulhyd.: 27,90g.
Morgenmad: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Рататуй, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе. Aftensmad: Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Мираторг Рататуй, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|