Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2023:
|
1200 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 109,91g.
Morgenmad: Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Басмати Отварной, Hungry Papa Тхина, Цветная Капуста на Пару, Vita Verde Буряк Варений. Frokost: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Арахис, Рис Басмати Отварной, Оливки, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Hungry Papa Тхина, Vita Verde Буряк Варений. Aftensmad: Сухие Семена Чиа, Alpro Йогурт Манго без Сахара, Своя Лінія Миндаль Сушеный. Snacks/Andet: Roshen Молочный Шоколад, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
makiievska's Vægt Historie
|