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das ist kein stillstand ... kein ewiges rauf und runter ... ich übe jetzt schonmal eine weile die königsdisziplin "das HALTEN" 🤣🤣🤣
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
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1200 kcal
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Fedt: 37,17g | Prot.: 88,16g | Kulhyd.: 129,90g.
Frokost: Gervais Hüttenkäse, Möhren. Aftensmad: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Lätta Lätta Extra Fit, Brezenstange, Gala Äpfel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
So hab ich mein Problem noch gar nicht gesehen 😂
18 dec 23 af medlem: Metalmausi
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Hast doch schon ein gutes Stück geschafft. 😍👍
Bis letzte Woche war Halten kein Problem bei mir, aber seit ein paar Tagen ist der🐛 drin. Hab deshalb auf Weihnachtsmodus🎄🎅🍷🕯 umgestellt und greife im Januar 🏃♀️🧘♀️🏃♀️🥬🧅🌽🌶🍅🥑🥒🧄wieder voll an.
Wünsche dir eine schöne Woche
18 dec 23 af medlem: ETOSA
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Mein großer Zeh ist auch nicht der große Zeh😂
18 dec 23 af medlem: Utchen-
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Da mach ich bis Neujahr mit ☺️😉
19 dec 23 af medlem: ~{Diana}~
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@etosa & @CaDi bin dabei, warum sich zu weihnachten stressen? ich mein, ich werd drauf schaun, dass es nicht zu sehr eskaliert, aber bis zum sommer schaff ich den rest auch so noch. vorher gibts eh keine OP 😂
19 dec 23 af medlem: #ungeschminkt
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#ungeschminkt's Vægt Historie
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