Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
|
37 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
|
639 kcal
|
Fedt: 29,33g | Prot.: 22,36g | Kulhyd.: 66,62g.
Morgenmad: Tango Long Wafer Chocolate, Tango Wafer Chocolate. Frokost: Bakso Ayam. Aftensmad: Kemangi, Ikan Lele, Mentimun (Kupas). mere..
|
|
1193 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Bruser - 1 time og 15 minutter, Opvask - 3 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aulfzka23's Vægt Historie
|