Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2023
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2023:
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933 kcal
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Fedt: 22,37g | Prot.: 26,66g | Kulhyd.: 154,97g.
Morgenmad: 皇帝蕉/蘋果蕉, 7-11 統一麵包加州葡萄, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 四季豆, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 高麗菜, 萬家香 醬油膏, 台糖 大豆沙拉油, 全家 白飯. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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