Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1316 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 36,39g | Kulhyd.: 125,09g.
Morgenmad: KDV Вафли Zebra, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Frokost: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Carlsberg Пиво. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|