Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1129 kcal
|
Fedt: 49,00g | Prot.: 36,26g | Kulhyd.: 148,52g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Tempe Orek, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem. Snacks/Andet: Indomaret Stik Keju, Donat Dilapisi Gula, Prochiz Gold Slice, Buah Pir, Buah Pir. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaegud00's Vægt Historie
|