Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
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1553 kcal
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Fedt: 52,18g | Prot.: 115,20g | Kulhyd.: 150,98g.
Morgenmad: Fatina Anacardi Tostati senza Sale , Chiquita Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia). Frokost: Pane Bianco Tostato, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto , Esselunga Insalata Valeriana, Insalata Mista Verde, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Albume d'uovo, Paneangeli Fecola di Patate, Melanzana, Maremundi Anelli e Ciuffi di Calamaro. Snacks/Andet: Smart Croissant Classico, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Chiquita Banana, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia), Conad Fetta Biscottata, Galbusera Zalet, Conad Nocciole Sgusciate, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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